Занятия на фитболе с грудничком 3 месяца

Занятия на фитболе с грудничком 3 месяца

Одним из популярных и очень полезных направлениях оздоровления ребенка – являются занятия на специальном мяче – фитболе. Он используется практически везде: во время разминки в бассейне, во время массажа и конечно большинство занятий по ЛФК для совсем крошек проходят именно на нем.

 

Читать далее

Как научить ребенка кататься на двухколесном велосипеде

Как научить ребенка кататься на двухколесном велосипеде

Катание на велосипеде – лучшее времяпровождение у детей. Но чтобы такая забава приносила ребенку истинное удовольствие, родители должны позаботиться о том, чтобы научить свое чадо управлять ею. Как научить ребенка кататься на двухколесном велосипеде, читайте в материалах этой статьи.

 

Читать далее

Комплекс упражнений для утренней зарядки для школьников

Комплекс упражнений для утренней зарядки для школьников

В здоровом теле – здоровый дух, и этот дух нужно развивать с самых малых лет. Именно поэтому очень важно приучать детей еще со школьной скамьи к выполнению утренней зарядки. Этот ритуал не просто укрепляет организм, но и несет множество важных функций. Чтобы успеть за 8-10 минут утренних упражнений как следует взбодриться и размять все группы мышц, мало просто помахать ногами и руками. Необходимо составить конкретный комплекс упражнений для утренней зарядки для школьников и каждое утро его выполнять. Как это сделать, какие упражнения включить в него и для чего вообще нужно утренняя зарядка – читайте в материалах этой статьи.

Читать далее

Зарядка для детей 3-4 лет в детском саду

Зарядка для детей 3-4 лет в детском саду

Утренняя зарядка для детского организма – это важный аспект формирования будущей личности ребенка. И это не просто слова. Приучив ребенка к занятиям спортом, мы закладываем основы его здоровья. Ведь недаром гласит пословица: в здоровом теле – здоровый дух! Именно поэтому в дошкольных учреждениях физическому развитию детей уделяется большое значение.

Утренняя зарядка для детей 3-4 лет проводится в игровой форме, чаще в музыкальном зале, с различными комплексами физических упражнений. Именно о них мы и поговорим в этой статье.

Читать далее

Нормы ГТО для школьников

Нормы ГТО для школьников 2016: таблица

С 2016 года у школьников начали принимать нормативы ГТО, а в 2017 году это спортивное нововведение ожидает всех граждан, начиная с самых маленьких. Велокросс, плаванье, туристические походы и многое другое станет обязательной частью школьной программы обучения детей.

Такую традицию, доносящуюся до нас из далеких советских времен, планируют реабилитировать чиновники комитета по физической культуре и спорту.

Читать далее

Как научить ребенка кататься на коньках

Как научить ребенка кататься на коньках

Коньки всегда были очень популярным видом спорта и активного отдыха у детей и взрослых. К тому же в некоторых спортивных секциях на момент записи крайне важно уметь хотя бы стоять на льду. Поэтому большинство родителей старается приучить ребенка к конькам. Но как это делать правильно, чтобы не отбить желание малыша к этому виду активности, мало кто знает. Поэтому и возникла идея, собрать опыт прогрессивных в том вопросе мам и пап и объединить его в практические советы на тему «как научить ребенка кататься на коньках». Ну, что ж, приступим.

Читать далее

Спортивные секции для детей от 3 лет

спортивные секции для детей от 3 лет

Когда ребенку исполняется 3 года, родители начинают думать, чем занять его свободное время, чтобы он гармонично рос и развивался. Кто-то отправляет малыша в развивающие центры, где он учится рисовать, лепить, делать аппликации и прочее. Кто-то записывает ребенка в танцевальные или вокально-хореографические кружки, но очень важно, чтобы ребенок развивался физически.

Многие папы с рождением сына чуть ли не с пеленок мечтают отдать ребенка на какой-нибудь вид борьбы: карате, дзюдо, айкидо и прочее. Мамы и бабушки чаще всего выступают противниками выбора подобных секций, опасаясь за здоровье и безопасность крохи и считая, что для подобных развлечений он должен подрасти и окрепнуть. Поэтому в семьях довольно часто разгораются горячие споры, какую спортивную секцию выбрать для ребенка от 3 лет.

Читать далее

Плавание для детей от 3-х лет: особенности

плавание для детей от 3 лет

Общеизвестный и научно подтвержденный факт, что плавание — весьма полезный вид спорта. Пловца порой можно определить невооруженным глазом: развитый плечевой пояс, сильные и стройные ноги, широкая грудная клетка.

Польза плавания для детей еще более велика. В период раннего формирования опорно-двигательного аппарата и всего организма в целом, плавание может выступить «базой» и отличной физической подготовкой для занятия другими видами спорта в дальнейшем. Все потому, что плавание позволяет улучшить возможности дыхательной системы, а также развить практически все мышцы.

Читать далее

Дети играющие в футбол: выбираем спортивную секцию для ребенка

дети играющие в футбол

Для любого родителя важно, чтобы его ребенок рос крепким, и здоровым. Отсюда и возникает желание развивать его всесторонне, в том числе с помощью спорта, ведь спорт – это движение, а движение и есть сама жизнь.

Одним из самых подвижных видов спорта считается футбол. Если вы заметили, что ваш ребенок любит гонять мяч и с восторгом наблюдает за футбольными матчами по телевизору, то не нужно ломать голову, он сам сделал свой выбор. Дальше понадобится только ваше содействие и поддержка в решении тех проблем, которые могут возникнуть у юного футболиста. О них и поговорим ниже, а также о том, как справляться трудностями на начальных этапах, и какие задачи стоят перед родителями и будущими спортсменами на пути к большим стадионам.

Читать далее